Le tennis est un sport qui peut être pratiqué à peu près à tout âge. Et bien évidemment tout le monde peut en jouer. Pour les enfants, le tennis peut être un divertissement de plus. Jouer en collectif pour arriver plus tard à affronter tout… Lire la suite »Quel est l’âge idéal pour commencer à jouer au tennis ?
Stop aux idées reçues ! Non, la course à pied ne tasse pas les lombaires. Selon la clinique du Coureur, une équipe de chercheurs a comparé les imageries par résonance magnétique (IRM) de la colonne lombaire de trois groupes de personnes, âgées de 30 ans… Lire la suite »La course à pied
Sur cette page, je vous donne des conseils pour battre ce type de joueur que l’on rencontre très souvent à tous les niveaux, car nombreux sont ceux qui aiment frapper du fond court. L’attaquant de fond de court représente le profil du joueur de tennis… Lire la suite »Tactique pour battre un attaquant en fond de court
Voici quelques règles tactiques de base à utiliser pendant les échanges de fond de court. Elles s’adressent à tous, du premier niveau de compétition jusqu’au meilleur. ⇒ Jouez en prenant en compte votre position sur le court (voir image ci-dessous) Zone 1 : finir le… Lire la suite »Tactique en fond de court
Parvenir à relâcher suffisamment sa main permet d’acquérir davantage de puissance et de vitesse, en se fatiguant beaucoup moins sur chaque frappe. 1 La mise a niveau Il s’agit d’ajuster sa tête de raquette en fonction de la hauteur et de la trajectoire de la… Lire la suite »L’utilisation de la main
Il est important de faire la distinction entre les concepts de tactique et de stratégie. En effet, la confusion est facile à faire, et pourtant chacun de ses 2 mots renvoie à 2 notions différentes qu’il est indispensable de savoir distinguer l’une de l’autre… Lire la suite »Stratégie et Tactique
Cette synthèse mystérieuse des conditions de la parfaite réussite d’un coup PAR JOSEPH STOLPA Enseignant historique du CSM (Marseille) Entraineur, entre autres, de Jean François CAUJOLLE, Bernard FRITZ, Gérard TOULON, Régis BRUNET, Didier FRANTZ, Trévor ALLAN, Olivier CAYLA, Françoise DURR, Balazs TAROCZY, Guy FORGET, Patrice… Lire la suite »Étude sur le timing